URBAN YOGA IN MEMPHIS – 8 SCHÖNE YOGASTUDIOS IN DER STADT DES Rock ’n‘ Roll
Willkommen zum Yoga in Memphis! Du bist zu Besuch in Memphis/Tennessee und auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Yogakurs oder einem schönen Yogastudio in Memphis? Ich zeige dir, wo du sie findest!
Memphis, die zweitgrößte Stadt im Bundesstaat Tennessee und direkt am Mississippi River gelegen, ist nicht nur Wiege des Rock’n’Roll und Heimat weltbekannter Bluesmusiker, sondern hat auch während der legendären Bürgerrechtsbewegungen der 1950er- und 1960er-Jahre eine bedeutende Rolle gespielt. Die spannende Geschichte der Stadt ist auch heute noch überall allgegenwärtig und kann jederzeit besichtigt und erlaufen werden – ob in den bunten Bars der lebhaften Beale Street, dem spektakulären Graceland-Anwesen von Elvis Presley oder natürlich dem historischen National Civil Rights Museum.
I’ll stay in Memphis.
Elvis
Memphis ist also wie gemacht für einen Spaziergang entlang einzigartiger Sehenswürdigkeiten, uriger Blues- und Soulbars und jeder Menge charmanter Häuser mit dem typischen Südstaatenflair der USA – doch hat neben all der Historie und monumentaler Wahrzeichen auch eine wirklich quirlige Yogaszene zu bieten. Du kannst dich nicht zwischen Museum und Matte entscheiden? Brauchst du gar nicht – in Memphis hast du Kultur, Geschichte und Yogastudio alles in direkter Nachbarschaft.
Yoga in Memphis: MEINE 8 LIEBSTEN YOGASTUDIOS IN Memphis – online und offline!
1. Delta Groove Yoga
Nur einen Katzensprung vom Evergreen Yoga (siehe Nr. 6!) entfernt und etwas östlich des Stadtkerns von Memphis liegt das Delta Groove Yoga. Das Angebot des Yogastudios ist riesig und richtet sich deshalb an alle Yogis und Yoginis, die ihren Stil noch nicht gefunden haben oder einfach mal etwas Neues ausprobieren möchten – vom Ashtanga über Vinyasa bis hin zu Kundalini, Gentle Yoga, Restorative Healing Classes oder Yoga Nidra gibt es hier wirklich für des Yogaherz den perfekten Kurs.
Ein genauer Blick auf den Stundenplan lohnt sich aber vor allem auch, weil jede Menge Varianten zu vermeintlich bekannten Stilen angeboten werden. Wie wäre es z. B. mal mit dem Shakti Flow oder dem Vayu Vinyasa? Die vielen Kurse und das breite Kursangebot ist besonders praktisch als Touristin und Kurzzeitbesucherin der Stadt: Im Delta Groove wird wortwörtlich von morgens bis abends durchgeyogt – du bist also super flexibel und kannst nahezu jederzeit (immerhin geht es wochentags meistens schon um 6 Uhr morgens los …) zu einer Yogastunde vorbeikommen!
Yogastile Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
Und sonst so? MySore-Kurse, Meditationsklassen, Schwangerschaftsyoga, Einführungs- und Schnupperkurse (z. B. Kundalini für Anfänger), viele verschiedene Flow-Klassen (z. B. Shakti Flow, Slow Flow, Vayu Vinyasa)
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.deltagrooveyoga.com/
2. Hot Yoga Plus
Gleichgesinnte Reise-Yoginis und -Yogis dürfen sich besonders freuen, denn das Hot Yoga Plus gibt’s nicht nur in Memphis, sondern auch in Nashville – wem es also einmal gefallen hat und wer von der einen in die andere Stadt pendelt, kann sich im Schwesterstudio direkt den nächsten Kurs buchen! Wie der Name schon verrät, geht es im Hot Yoga Plus in den meisten Kursen ganz schön heiß zu – ob beim fixen „Espresso Flow“ oder beim einstündigen Powerkurs. Doch keine Sorge, denn auch wenn dir nach einem langen Tag voller Sightseeing lieber nach etwas Ruhe ist: Yin Yoga und Yoga Nidra werden im Hot Yoga Plus auch angeboten!
Yogastile Power Flow, Hot Yoga
Und sonst so? Stretchingkurse
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.hotyogaplus.com/
3. Downtown Yoga
Nur einen kurzen Spaziergang von einem der spannendsten Sehenswürdigkeiten von Memphis entfernt, dem National Civil Rights Museum (das ehemalige Lorraine Motel), liegt das zauberhafte Downtown Yoga. In dem lichtdurchfluteten Studio gibt es den ganzen Tag lang verschiedene Yogakurse zum Ausprobieren und Mitmachen – für Frühaufsteher ist vor allem der 45-minütige Sunrise Slow Flow-Kurs zu empfehlen oder der Sunday Morning Flow jeden Sonntag! Du möchtest erst nach dem Kulturprogramm zum Yoga? Kein Problem, denn das Downtown Yoga kannst du dich den ganzen Tag über durch mehrere Klassen flowen oder abends beim Yin Yoga entspannt herunterfahren.
Yogastile Vinyasa Flow, Yin Yoga
Und sonst so? Pilateskurse, verschiedene außergewöhnliche Workshops (z. B. Danyasa), Pranayama
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.downtownyogamemphis.com/home
4. Better Bodies Yoga
Ein ganz besonderes Yogastudio ist das Better Bodies Yoga im Osten von Memphis – aus dem Zentrum ist es also etwas weiter, doch die Anfahrt lohnt sich definitiv! Hier werden nämlich nicht nur wunderbare und teils recht außergewöhnliche Yogakurse angeboten (besonders toll ist der „Yoga with Weights“-Kurs für Anfänger und Neu-Yogis, das mithilfe von leichten Gewichten den Körper optimal auf die anschließende Yogapraxis vorbereitet!), sondern auch eine eigene Salzgrotte! In dieser kann man sich rund 30 Minuten herrlich entspannen, die Wärme und das milde Licht genießen und sich dank der heilenden Eigenschaften des Salzes nebenher jede Menge Gutes tun.
Yogastile Vinyasa Flow, Yin Yoga
Und sonst so? Yin- oder Vinyasa-Kurse in der Hot Yoga-Variante, Pilatesklassen
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.betterbodiesyoga.com/
5. Your Inner Yogi
Ein wunderbar herzerwärmendes Studio findet sich mit Your Inner Yogi direkt in Downtown Memphis. Inhaberin Libby hat ihr Yogastudio zwar erst 2015 eröffnet, doch schon ein Jahr später wurde es zu einem der besten und nachhaltigsten Yogastudios in Memphis gekürt – und seither fast Jahr um Jahr. Das liegt daran, dass sie gemeinsam mit ihren Yogalehrerinnen (und einem Yogalehrer!) hier sowohl Slow als auch Vinyasa Flow anbietet, aber auch Kurse im Ashtanga oder Yin sich auf dem Stundenplan finden und es außerdem regelmäßige Community-Klassen gibt.
Extra-Tipp: Um besonders entspannt und ausgeglichen ins Wochenende zu starten, kann man samstagsmorgens am Flow & Mindfulness teilnehmen – eine traumhafte Kombi aus Yogapraxis und Meditationssequenzen! Und übrigens: Mit gerade einmal 7 $ pro Schnupperstunde ist das Your Inner Yogi auch eines der günstigsten Yogastudios in Memphis (und der Welt, möchte ich behaupten …)
Yogastile Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yin Yoga
Und sonst so? Meditationskurse und Mindfulness-Workshops, Community-Kurse und -Arbeit
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.yourinneryogi.com/
6. Evergreen Yoga Memphis
Sehr zentrumsnah und deshalb perfekt zu erreichen für alle Yoginis und Yogis, die es anschließend direkt weiter nach Downtown zieht, liegt das Evergreen Yoga Memphis. Neben zahlreichen Kursen für Geübte sowie regelmäßigen Workshops und Meditationsklassen sind hier vor allem Anfänger und Yoga-Neulinge besonders willkommen, die sich zum ersten Mal auf die Matte wagen wollen – auch für Männer gibt’s hier eigene Kurse. Und übrigens: Wer für längere Zeit in Memphis bleibt (und zu den leidenschaftlichen Frühaufstehern zählt …), kann sich für das Barefoot Bootcamp anmelden, das immer montags und donnerstags um 5:45 Uhr startet – allerdings eine Monatspauschale voraussetzt.
Yogastil Iyengar Yoga
Und sonst so? Männerkurse, Atem- und Meditations-Workshops
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.evergreenyogamemphis.com/
7. Bikram Yoga Memphis
Hot, hot, hot – wem es im Sommer in Tennessee noch nicht heiß genug ist, kann in Memphis das Bikram Yoga Memphis besuchen, das sich sogar zweimal in der Stadt niedergelassen hat. Hier finden Bikram-Fans (und alle, die es noch werden wollen) ein wunderbar umfangreiches Angebot rund um Hot Yoga! Lass dich von den zugegebenermaßen etwas einschüchternden Kursnamen nicht einschüchtern – zwar richten sich „Inferno Hot Pilates“ und „Inferno Hot Pilates with weights“ zwar eher an Profis und Bikram-Kenner, doch auch für Matten-Neulinge und Anfänger werden Kurse geboten.
Tatsächlich kann Hot Yoga nämlich genau der richtige Yogastil für dich sein, wenn du noch an deiner Flexibilität arbeiten möchtest und noch nicht allzu viel Yogaerfahrung mitbringst, da die Muskeln durch die hohe Raumtemperatur automatisch biegsamer und flexibler werden. Also probier es doch mal aus – am besten hier in Memphis!
Yogastil Bikram Yoga
Und sonst so? Hot Pilates-Kurse
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.bikramyogamemphis.com/
8. Eastern Sun Yoga Memphis
Das Iyengar-Yoga ist dein liebster Yogastil? Dann ist vielleicht das Eastern Sun Yoga genau der richtige Ort für dich, um in Memphis deine Matte auszurollen und neue Yogaluft zu schnuppern! Hier unterrichtet Inhaberin Lou die besondere Yogarichtung schon seit mehr als 30 Jahren und lässt dabei ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus ihren regelmäßigen Fortbildungsreisen nach Indien in ihre Klassen mit einfließen. Auch Anfänger und Neugierige sind bei Lou herzlich willkommen – denn schließlich gibt es kaum eine bessere Gelegenheit, Neues auszuprobieren, als auf Reisen und im Urlaub!
Yogastil Iyengar Yoga
Und sonst so? Workshops, Pranayama- und Entspannungskurse
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier www.easternsunyoga.com
YOGASTUDIOS UND YOGAKURSE IN Memphis – JETZT WIRD GEYOGT!
Memphis ist eine spannende Stadt voller Geschichte, voller Kultur und voller Musik – und wie du siehst, auch voller inspirierender Yogastudios! Ich wünsche dir viel Spaß beim Kultur- und Yoga-Hopping und freue mich, wie immer, über weitere Tipps in den Kommentaren.
Noch mehr schöne Yogastudios in den USA findest du hier!
Namasté & keep exploring!