Willkommen zum Yoga in New York! Du bist zu Besuch im Big Apple und auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Yogakurs oder einem schönen Yogastudio in New York City? Ich zeige dir, wo du sie findest!
Gigantisch, atemberaubend, facettenreich – und wunderschön! All das ist New York, für viele DIE Stadt in den gesamten USA und die absolute Nummer 1 auf der Liste der sehenswertesten Städte in Nordamerika. Wer den Big Apple noch nicht selbst besucht hat, tut sich mit Erzählungen, Eindrücken und Geschichten mitunter schwer – denn die Metropole an der Ostküste muss man selbst gesehen und erlebt haben.
Aufteilen kann man den Big Apple zunächst in die fünf sogenannten Boroughs Manhattan, Brooklyn, Bronx, Queens und Staten Island, die jeweils wiederum aus zahlreichen kleineren und größeren Stadtteilen bestehen. Mein absoluter Favorit ist das herrlich bunte und kulturell vielseitige Greenwich Village mitten in Manhattan. Hier kann man sich einfach treiben lassen, die wunderschöne Straßenarchitektur („Brownstones“) bewundern oder es sich in einem der vielen Cafés (unbedingt den Book Club besuchen!) gemütlich machen und das New Yorker Leben um sich herum beobachten. Ganz besonders schön finde ich im Viertel natürlich die vielen, vielen Buchläden – sehr kuschlig ist es z. B. im Three Lives & Company oder, nur ein paar Gehminuten entfernt, im bekannten The Strand.
New York is a work of art in and of itself. It’s a masterpiece that shouldn’t make sense … Yet somehow, it does.
~ Jacqueline E. Smith
Sightseeing-technisch ist New York natürlich ebenfalls ein Knaller unter den US-amerikanischen Städten: Ob die Freiheitsstatue oder die Brooklyn Bridge, das Empire State Building oder der Times Square, ob das One World Trade Center oder der riesige Central Park: In New York gibt es viel zu sehen und noch mehr zu bestaunen.
Alle Yogis, die zwischendurch mal eine Pause brauchen, können eines von New York zahlreichen Yogastudios aufsuchen: Die Auswahl ist riesig, das Angebot an außergewöhnlichen Yogakursen und Workshops vielseitig. Ob zum Hot Yoga oder Bikram Yoga in New York, ob zum Ashtanga, Acro oder Aerial Dance – willkommen im Big Apple!
YOGA IN New York: DIE 11+1 SCHÖNSTEN YOGASTUDIOS IN New York – ONLINE UND OFFLINE
1. Three Jewels New York
An dem wunderschönen, lichtdurchfluteten Three Jewels New York im südlichen Manhattan hat mich vor allem die außergewöhnliche Entstehungsgeschichte begeistert. Das Studio hat seine Anfänge Mitte der 1990er-Jahre als Buchhandlung gefunden, in der sich neben Bücherwürmern v. a. Buddhismus-Interessierte zum Tee versammeln konnten, um mehr über die buddhistische Lehre zu erfahren.
Aus dem Buchladen wurde im Laufe der Jahre ein Gemeinschaftsraum und schließlich ein Yoga- und Meditationsstudio. Das ist es heute noch: Neben dynamischen Vinyasa Flow-Sequenzen stehen auch thematische Fokus-Klassen, wie z. B. Hip Opener, oder erfrischendes Outdoor-Yoga direkt um die Ecke auf dem Stundenplan. Außerdem werden täglich Themen-Meditationen und Breathwork-Kurse angeboten.
Der ursprüngliche Schwerpunkt ist im Laufe der Jahre übrigens geblieben: Wer also am Buddhismus interessiert ist oder sogar Lust hat, Infokurse zu besuchen oder entsprechende Ausbildungen zu absolvieren, ist im Three Jewels perfekt aufgehoben!
Yogastile Vinyasa Flow
Und sonst so? Meditationen, Breathwork und Atemübungen, Outdoor-Yoga, Niguma
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.threejewels.org/
2. Humming Puppy Yoga NYC
Es gibt Yogastudios, von denen ist man schon beim Betreten vollkommen hin und weg. Das Humming Puppy Yoga in New York gehört definitiv dazu und ist zweifelsohne eines der elegantesten und schicksten Yogastudios, die ich jemals besucht habe. Der loftartige Eingangsbereich ist hell und gemütlich, das ganze Studio offen und einladend – hier fühlt man sich sofort wohl!
Und das sowohl als Yoga-Anfänger als auch Profi, denn je nach eigenem Level und Niveau kann man sich für eine der kurios klingenden Stunden entscheiden, ob Mellow Hum (plus Slow Flows), Foundation Hum, Dynamic Hum oder Meditation Hum. Die Kurse finden dabei in einem auf knapp 24 Grad erwärmten Kursraum statt. Besonders schön: Alle Yogalehrer legen Wert auf einen ganzheitlichen Unterricht, sodass jede Stunde in Pranayama, Asanas und Abschlussmeditation unterteilt ist.
Und übrigens: Der Name Humming Puppy ist im Studio Programm! Der Yogaraum wurde von Akustikingenieuren entwickelt und verfügt über eine Kombination von Frequenzen, die der natürlichen Frequenz der Erde nachempfunden wurde und dabei helfen soll, sich so richtig erden zu können. Only in New York …
Yogastile Vinyasa Flow, Slow Flow, Yin Yoga, Hatha Yoga
Und sonst so? Meditationen
Workshops & Specials? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.hummingpuppy.com/
3. Y7 Studio
Hipster-Freunde und Fans von schweißtreibenden Vinyasa Flows aufgepasst: Bei den „Artists“ der Y7 Studios werden unter dem Motto „Freedom to Flow“ zu wummernden Beats und EDM (Electronic Dance Music) oder Hip-Hop auspowernde Yogaflows geübt. Im Rhythmus der Tracks von verschiedenen Künstlern und Genres sollen so sowohl Atem als auch Kreislauf ordentlich angekurbelt werden.
Die Yogaräume der Studios (das Y7 gibt’s immerhin fünfmal in New York, von Williamsburg über die Upper East Side bis ins East Village) werden dabei mithilfe modernster Infrarot-Technologie auf 75 bis 85 Grad erwärmt, wodurch die Durchblutung angeregt und der gesamte Körper flexibler und dehnbarer wird.
Für alle, die nach etwas Außergewöhnlichem (und außergewöhnlich Schönem!) suchen, außerdem noch ein Tipp: Das Candle-Light-Yoga, bei dem in einem dunklen Raum nur bei Kerzenschein ohne Spiegel gemeinsam geübt wird. Eine tolle Möglichkeit, um den Blick wirklich einmal nur nach innen zu richten und sich auf seinen Körper und seine ganz eigene Praxis zu konzentrieren.
Yogastile Vinyasa Flow, Slow Flow, Restorative Yoga
Und sonst so? Hot Yoga, Candlelight Yoga
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.y7-studio.com/
4. Harlem Yoga studio
Im nördlichen Manhattan liegt Harlem – und dort, ziemlich genau in der Mitte des multikulturellen Stadtteils, das gemütlich-familiäre Harlem Yoga Studio. Das herzliche Team um die beiden Gründerinnen Laurel und Erica bietet nicht nur einen der günstigsten, sondern vielleicht auch einen der nettesten und größten Stundenpläne rund um Yoga, Meditation und Fitness in New York. Von Community-Kursen und Familien-Yoga über Kinder- und Pe- und Postnatal-Yoga bis hin zu Yoga meets HIIT (einfach immer zu empfehlen!), Yin und Yang oder die Outdoorkurse wie Yoga in the Park und HIIT in the Park, hier finden Anfänger sowie fortgeschrittene Yogis eigentlich immer und zu jeder Tageszeit den passenden Kurs.
Auch Frühaufsteher fühlen sich hier wohl, denn mit Morning Express oder den unterschiedlichen Early Bird-Optionen gibt es jede Menge Yogakurse, um frisch und energiegeladen in den New Yorker Tag zu starten.
Yogastile Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yoga meets HIIT
Und sonst so? Outdoor-Yoga, Pilates, Community-Kurse, Familien-Yoga, Kinder-, Pre- und Postnatal-Yoga
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://harlemyogastudio.com/
5. Pure Yoga New York
Das Pure Yoga wurde bereits 2002 gegründet und hat sich zu einem der größten Yoga-Unternehmen in Asien entwickelt, bevor es 2008 schließlich auf der Upper East Side und der Upper West Side von New York City eine zweite Heimat gefunden hat. Und die ist richtig schön: Eine kleine urbane Oase inmitten der wuseligen City, mit gemütlichen Lounges und Dampfbädern für die entspannende Pause zwischendurch!
Wer gerne viel ausprobiert und Lust hat, in neue Kurse und Stile hineinzuschnuppern, ist im Pure übrigens goldrichtig! Eine Vielzahl wöchentlicher Kurse und 20 verschiedene Yoga-Stile (z. B. Hot Yoga, Yinyasa Flows, Barre Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga, Meditationen, …) lassen das Yoga-Herz höher schlagen. Ähnlich groß und vielseitig ist natürlich auch das Angebot der Workshops, Specials und Ausbildungen – Lust auf Mother’s Day Restorative oder die Summer Solstice Celebration?
Yogastile Vinyasa Flow, Iyengar Yoga, Slow Flow, Hot Yoga, Barre Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga
Und sonst so? Meditationen, Specials rund um Barre Yoga
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: http://pureyoga.com/
6. OM FACTORY New York City
Direkt am lebendigen Union Square liegt die liebenswerte OM Factory – DAS Yogastudio in New York für alle, denen es nicht hoch genug hinausgehen kann und die Aerial Yoga und Akrobatik lieben! Der Schwerpunkt in dem kunterbunten Studio liegt auf Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene im Tuch-Yoga, bei dem klassische Asanas mit Luftakrobatik kombiniert und mithilfe eines von der Decke hängenden Tuchs gehalten werden.
Wer schon erprobt im Aerial Yoga ist oder nach der Stunde gar nicht mehr zurück auf den Boden will, kann sich anschließend auch im Aerial Dance versuchen. Dabei werden die Yoga-Posen mit einer tänzerischen Choreografie kombiniert! Auch Circus Classes oder Bungee stehen auf dem Stundenplan, genau wie Acro Yoga oder Vinyasa Flows. Wer experimentierfreudig ist und im verrückten New York mal was ganz Neues ausprobieren möchte, findet in der OmFactory wahrscheinlich seinen ganz persönlichen place to be!
Yogastile Aerial Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Flow
Und sonst so? Circus, Bungee, Aerial Dance
Workshops & Specials? Ja – Open Workouts!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.omfactory.yoga/
7. New Vibe Yoga
Das außergewöhnliche New Vibe Yoga im East Village wurde von Besitzer Alex im Jahr 2014 eröffnet und gilt seither als eine der besten Ashtanga-Adressen in New York City! In seinem Studio praktiziert Alex die 1., 2. und 3. Serie des Ashtanga-Yoga-Systems und bietet zudem täglich Kriya, Meditation und Mantra an. Besonders schön ist der therapeutisch-helfende Ansatz hinter dem Urban Yoga im New Vibe. Das oftmals hektische und anstrengende Leben in der Stadt belastet unseren Körper und unseren Geist schließlich tagtäglich aufs Neue – vor allem in einer Metropole wie New York! Alex möchte seinen Teilnehmern deshalb dabei helfen, durch Yoga Mittel und Wege zu entdecken, um Stress abzubauen und dem Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu begegnen.
Du suchst noch nach einer Unterkunft in New York? Kein Problem – das New Vibe Yoga ist nämlich nicht nur eine zertifizierte Ashtanga Yoga School, sondern zudem ein wunderschönes Gästehaus!
Yogastile Ashtanga Yoga
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.newvibeyoga.com/
8. Mang’Oh Yoga New York
Die zwei Schwestern Erica und Cynthia haben das kleine Yogastudio Mang’Oh bereits 2007 in Midtown Manhattan mit der Intention gegründet, einen gemütlich-familiären Ort der Gemeinschaft und der Kreativität ins Leben zu rufen. Das haben sie geschafft: In den schönen, geräumigen Kursräumen bieten die beiden gemeinsam mit ihrem Team Vinyasa Flows von morgens bis abends an (super ist z. B. die Lunchbox Yogastunde am Mittag!) sowie entspannende Yin- und Restorative-Klassen zum Ausklang des Tages.
Gerade im intensiven New York ist eine ruhige und sanfte Yin Yoga-Einheit am Abend oft genau das richtige, um die vielen bunten Eindrücke und lauten Erlebnisse perfekt zu verarbeiten. Das geht im Mang’Oh tatsächlich besonders gut, da die Gruppenkurse meistens auf gerade einmal 6 Teilnehmer begrenzt sind und so ein Üben in angenehm kleiner Runde ermöglicht wird.
Yogastile Vinyasa Flows, Restorative Yoga, Hatha Yoga
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.mangohstudio.com/
9. Yoga Vida
Jede Menge Auswahl gibt es auch bei Mike Patton und Hilaria Baldwin – der Wall Street Broker und Eishockeyspieler und die yogabegeisterte Profi-Tänzerin und Wellness-Expertin haben sich 2009 zusammengeschlossen und das Yogastudio Yoga Vida New York ins Leben gerufen. Mittlerweile gibt es, kreuz und quer in der Stadt verteilt, bereits vier Studios (u. a. direkt am Broadway und in Brooklyn), die von Slow & Quick Flows über Iyengar Yoga bis zu Pilates und HIIT wirklich für jeden Yogi etwas auf ihrem Stundenplan haben. Auch Workshops werden zahlreich angeboten – ob Pranayama und Meditation, Kurse rund um Chakren und Mindfulness oder Inversions und Fokusklassen, ein Blick auf den Specials-Plan lohnt sich eigentlich immer!
Übrigens: Das Studio ist aufgrund der recht bekannten Besitzer ziemlich hip und angesagt – es kann also voll werden! Aber das ist schließlich New York, oder?
Yogastile Vinyasa Flow, Iyengar Yoga
Und sonst so? Pilates, Yoga meets HIIT, Pre- und Postnatal Yoga, Meditationen, Pranayama & Breathwork
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.yogavida.com/
10. Bend + Bloom Yoga
Nicht nur schön, sondern auch nachhaltig und engagiert: Das Bend + Bloom Yoga ist wirklich das Rundum-Paket! Pro Woche gibt’s in dem Studio mitten in Brooklyn knapp 70 tolle Kurse, Workshops und Klassen für Anfänger auf der Matte und Fortgeschrittene, die sich hauptsächlich aus Vinyasa Flows, Forrest Yoga, Restorative Yoga oder Pre- und Postnatal-Yoga zusammensetzen. Außerdem werden Basic-Kurse, Meditations- und Pranayama-Klassen sowie zahlreiche Specials (z. B. Alignments, Groundcontrol, Mindful Strength) angeboten.
Schön und unterstützenswert: Wer hier an einer Yogastunde teilnimmt, hilft dem Bend + Bloom Yoga-Team beim Spendensammeln von verschiedenen Sozial- und Umweltschutzorganisationen. Zudem sind der Boden des Studios sowie die Rezeption aus Bambus und erneuerbaren Materialien gefertigt, der Strom wird vom Wind erzeugt, in den Bädern werden waschbare Handtücher aus Baumwolle anstelle von Papier verwendet und es steht kostenlos gefiltertes Wasser zur Verfügung. Hut ab!
Yogastile Vinyasa Flow, Forrest Yoga, Restorative Yoga
Und sonst so? Meditationen, Pranayama & Breathwork, Pre- und Postnatal Yoga
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.bendandbloom.com/
11. Brooklyn Yoga School
Ebenfalls in Brooklyn findet sich, wie der Name schon verrät, die Brooklyn Yoga School – und die wurde vom New York Magazine immerhin schon einmal zu einem der besten Yogastudios in New York gekürt! Seit der Eröffnung des Studios im Jahr 2010 finden alle Klassen nur auf Spendenbasis statt – es wird also nur das gezahlt, was man bereit oder imstande ist zu zahlen. Auf diese Weise soll Yoga möglichst vielen Menschen zugänglich gemacht werden – ein toller Ansatz!
In der BYS gibt es v. a. Yogakurse für Anfänger, doch auch den ein oder anderen Intermediate-Kurs findet man eigentlich immer auf dem Plan. Hobby-Sänger und Kirtan-Freunde aufgepasst: Jeden Freitag stehen gemeinsame Kirtan-Abende in gemütlicher Runde auf dem Programm!
Yogastile Hatha Yoga, Vinyasa Flow
Und sonst so? Kirtan, Meditationen
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: http://www.brooklynyogaschool.com/
+1: Outdoor Yoga in New York: Yoga im Bryant Park
Kein Studio im eigentlichen Sinne, aber dennoch einer der außergewöhnlichsten und schönsten Yogaspots in New York City: Wer schönes Wetter mitbringt und unter der Woche frühmorgens oder abends Zeit hat, sollte unbedingt einmal im Bryant Park vorbeischauen. Jeden Dienstagvormittag von 10-11 Uhr und jeden Mittwochabend von 18-19 Uhr wird hier in sehr großer Runde gemeinsam und vollkommen kostenfrei eine Stunde lang geyogt!
Tipp: Wer keine eigene Yogamatte auf Reisen mit dabeihat, kann sich auch eine vor Ort leihen – aber dann heißt es früh genug da sein (15-30 Minuten vor Beginn), denn es geht nach dem „First come, first served“-Prinzip!
YOGASTUDIOS UND YOGAKURSE IN New York City – JETZT WIRD GEYOGT!
Das Angebot an Yogastudios und Yogakursen in New York City ist zweifellos so vielfältig und üppig wie die Stadt selbst – ob Hot Yoga oder Aerial Yoga, ob Vinyasa Flow, Restorative Yoga oder Iyengar Yoga, im Big Apple reiht sich ein außergewöhnliches an das nächste gemütliche Yogastudio.
Und auch die Experimentierfreudigen im Yoga sind in New York bestens aufgehoben: Wo sonst gibt es schließlich „Circus meets Yoga“-Kurse oder Outdoor-Yoga gemeinsam mit Hunderten anderer Yogis?
In welchen Yogastudios in New York hast DU dich besonders wohl gefühlt? Hinterlasse mir doch gerne einen Tipp in den Kommentaren!
Viel Spaß beim Entdecken und Ausprobieren – und beim Genießen der phänomenalen New Yorker-Vibes!
Noch mehr schöne Yogastudios in den USA findest du hier!
Namasté & keep exploring!