URBAN YOGA IN SALZBURG – 6 SCHÖNE YOGASTUDIOS IN DER MOZARTSTADT
Willkommen zum Yoga in Salzburg! Du bist zu Besuch in der Mozartstadt und auf der Suche nach einem außergewöhnlichen Yogakurs oder einem schönen Yogastudio in Salzburg? Ich zeige dir, wo du sie findest!
Ein herrlich langes Wochenende in Salzburg – schon die Anreise aus Wien ist traumhaft, denn die entspannte Autofahrt garantiert schönste Ausblicke auf die riesigen Bergpanoramen Österreichs und begeistert und fasziniert selbst (oder gerade!) norddeutsche Küstenkinder wie mich. Dank des schönen Wetters, der herrlichen Luft und der wunderschönen Spaziergänge durch die barocke Altstadt dauert es dann auch nur noch einen Vormittag, bis ich mich komplett in Salzburg verliebt habe – klar, dass ich auch unbedingt die hiesige Yogaszene kennenlernen muss!
Wer sich also wie ich nach dem Aufstieg zur Festung Hohensalzburg und dem anschließenden Bummel durch die Altstadt sportlich noch nicht ausgetobt hat, schnappt sich einfach seine Matte (oder leiht sie sich vor Ort …) und besucht eines der vielseitigen Yogastudios in Salzburg – wobei „Studio“ hier nicht immer wörtlich zu verstehen sein sollte. Bei so einem schönen Panorama ringsherum wäre es doch schließlich schade, jeden Kurs in den vier Wänden zu verbringen …
Yoga in Salzburg: Meine liebsten Yogastudios in Salzburg – online und offline!
1. Yoga mit Jeanette
Jeden Mittwoch und jeden Freitag kann man wie im Urlaub in den Tag starten – dann nämlich bietet die freie Yogalehrerin Jeanette im Auersperg Hotel dynamisches und regenerierendes Morgenyoga an. Zusammen wird eine Stunde mit Schwerpunkt Yin & Yang geyogt, anschließend wird gemeinsam ayurvedisch gefrühstückt! Bei Getreidebrei und frischem Ingwertee kann, wer Zeit hat, noch gemütlich geklönt werden, bevor es zurück in die Hektik geht. Besonders schön: in den Sommermonaten findet die Klasse auf der grünen Dachterrasse des Hotels statt, das anschließende Frühstück im ruhigen Garten! Und wem es bei Jeanette besonders gut gefällt: Die Yogalehrerin ist z. B. auch im Yogahaus (siehe nächster Tipp) oder in der Yogagallery zu finden und bietet darüber hinaus auch die Teilnahme an Retreats an!
Yogastile Vinyasa Flow, Yin Yoga
Und sonst so? Yin & Yan-Kurse, Workshops, Festivals und Retreats
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.yogaretreats.at/
2. Das Yoga Haus
Yoga für alle – so lautet der simple und doch so wunderbare Leitsatz des Yoga Hauses unweit der Salzburger Innenstadt. Und das ist wörtlich zu verstehen, denn egal ob geübt oder als Anfänger und zum ersten Mal auf der Matte, bei Sabina und Gerhard stehen jeden Tag verschiedene Kurse für Beginner- oder Fortgeschrittenen-Level auf dem Plan. Die meisten Klassen finden in den Abendstunden statt, doch auch Frühaufsteher können an den meisten Tagen entspannt in den Tag yogen. Außergewöhnlich ist das verhältnismäßig häufige Angebot an Männerkursen – also nur Mut, die Herren!
Yogastile Vinyasa Flow, Iyengar Yoga
Und sonst so? Männerkurse, Prana Flow-Klassen, Schwangerschaftsyoga, Mutter-Kind-Kurse, Seniorenyoga
Workshops & Specials? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.dasyogahaus.at/
3. Ariadna Castorena – Yoga & Ayurveda in Salzburg
Dynamisch und energiegeladen geht es beim Yoga in Salzburg bei Ariadna zu – 2017 hat sie ihr Studio in der Altstadt eröffnet und von Anfang an auf eine ausgewogene Kombination aus Yogakursen sowie Workshops, Fortbildungen und Infostunden über ayurvedische Ernährung und gesunden Lifestyle ausgerichtet. Einen Großteil der Klassen unterrichtet Ariadna selbst, z. B. das sanfte Sweet Flow mit Elementen des Yin Yoga in Verbindung mit Pranayama und einem Nidra-Abschluss, oder das anspruchsvolle Strong Vinyasa, in dem sie mit ihren (erfahrenen) Yogis kompliziertere Flows und komplexere Asanas übt. Und alle, die ihr Wochenende ganz besonders entspannt ausklingen lassen möchten, können sich jeden Sonntag zum Moon Sunday anmelden – einer ruhigen Stunde für alle Levels und unter Anleitung unterschiedlicher Lehrer.
Yogastil Vinyasa Flow
Und sonst so? Workshops rund um Body & Mind (z. B. Workshops zu SUP-Yoga, Rückbeugen und Twists, Wellness und Ayurveda
Workshops & Specials? Ja – hier!
Ausbildung: Verschiedene Fortbildungen
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://ariadnacastorena.com/
4. Driftwood by Danique
Zugegeben – auch wenn Danique immer donnerstags mit ihrem kraftvoll-dynamischen Wake-up Yoga ins Bliss einlädt, finden die meisten ihrer Kurse doch etwas außerhalb Salzburgs statt. Wer aber ein Auto oder Mietwagen zur Verfügung hat und noch dazu abenteuerlustig und wenig wasserscheu ist, sollte sich in den Sommermonaten unbedingt einmal zum knapp 30 Kilometer entfernten Mattsee aufmachen. Von Mai bis September kann man sich dort nämlich jeden Mittwochabend und Sonntagmorgen im Stand-up-Paddling (SUP) Yoga versuchen! Statt auf die Matte klettert man auf ein Board und ab geht’s aufs Wasser – die verschiedenen Asanas werden (je nach Mutgrad) stehend, sitzend oder liegend geübt und das heißt außer Balance und Kraft vor allem jede Menge Spaß .Das Board kannst du vor Ort übrigens mieten, aber anmelden solltest du dich auf alle Fälle!
Yogastil SUP-Yoga
Und sonst so? Außergewöhnliche Workshops wie z. B. Yoga für Kletterer
Workshops & Specials? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.driftwood.at/
5. Der Kraftplatz
Wer Lust auf ein rundum vielfältiges Angebot (und natürlich wunderbare Yogastunden!) hat, ist im Kraftplatz im südlichen Nonntal genau richtig. Hier bieten die Inhaber Sieglinde und Christian gemeinsam mit ihren Yogalehrerinnen und Yogalehrern eine ganzheitliche Reise für Körper, Geist und Seele an – neben ganz verschiedenen Yogaarten und -stilen, kann man im Kraftplatz also auch an geführten Atem- oder Meditationskursen teilnehmen oder beim Malspiel mitmachen, wo man sich spielerisch und ganz ohne Zwang seiner Kreativität hingeben kann. Zusammen geyogt wird sowohl morgens als auch am späten Nachmittag/frühen Abend. Die meisten Kurse richten sich an sämtliche Level – also keine falsche Scheu, wenn du noch Yogaanfängerin bist! Und auch für alle (werdenden) Muttis ist gesorgt – donnerstags und freitags gibt es besondere Kurse für Schwangere und Mamas mit Nachwuchs!
Yogastile Ashtanga, Hatha, Hormon-Yoga, Yin Yoga
Und sonst so: Schwangerschaftsyoga, Mutter-Kind-Kurse, Soft Yoga-Kurse für absolute Anfänger und Senioren
Workshops & Specials? Ja – hier!
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.derkraftplatz.at/
6. Bliss Yoga Salzburg
Das Bliss Yoga Salzburg liegt inmitten des Ändaviertels und kann vom Stadtzentrum aus bequem zu Fuß erreicht werden. Schon im hübsch-gemütlichen Eingangsbereich des Studios gibt es viel Platz zum Ankommen, Umziehen und Stöbern, ob zwischen den schönen Yogahosen und -shirts oder am Infoboard, das auf die zahlreichen tollen Veranstaltungen, Kurse und Workshops im Studio hinweist. Im Bliss sind Yoginis und Yogis aller Level willkommen, denn neben den wirklich sehr zahlreichen dynamischen und powervollen Klassen gibt es auch viel Zeit und Raum für langsames und achtsames Üben – speziell für Anfänger und Neulinge auf der Matte.
Yogastile Vinyasa Flow, Hatha Yoga
Und sonst so? Schwangerschaftsyoga, Rückenkurse, Mama-Baby-Klassen, Business Yoga, Shiatsu
Ausbildung: 200-Stunden-Ausbildung, Zusatzausbildungen
Infos, On- und Offlinekurse und Preise findest du hier: https://www.blissyogasalzburg.com/
Yogastudios und Yogakurse in Salzburg – jetzt wird geyogt!
Ein paar Adressen habe ich dir für deine Yogaauszeit in Salzburg mit an die Hand gegeben und hoffe, dass auch für dich das passende Yogastudio dabei ist! Schreib mir gerne, wenn du noch einen weiteren Tipp hast, wo man in der Mozartstadt seine Matte besonders gut ausrollen kann – ich freue mich immer über neue Studios zum Ausprobieren!
Du reist aus Salzburg weiter in die Hauptstadt Wien? Dann schau mal hier – da habe ich meine liebsten Yogastudios in Wien für dich zusammengestellt!
Namasté & keep exploring!